Suppen in de winter

Suppen in de winter

Wat doe jij wanneer het winter wordt? SUP je door zo lang het kan of berg je je spullen op en neem je een winterslaapje totdat de temperaturen weer hoog genoeg zijn? Lees hier welke mogelijkheden er in Nederland zijn om de winter warm door te komen als je wel door wilt blijven suppen.

Welkom bij de eerste blog van Supboardshop.

Ik zal mijzelf kort even voorstellen. Mijn naam is Janneke Smits. Eigenaresse van Supboardshop en de SUP-school Jaba SUP.
Ik kan wel zeggen dat ik full-time met SUP bezig ben. Naast de webshop en de SUP-school race ik ook graag mee in de diverse wedstrijden in Nederland (en daarbuiten). De resultaten zijn momenteel nog goed, maar de concurrentie maakt een flinke opmars, wat de sport alleen maar interessanter en professioneler maakt!
Met deze blog zal ik proberen de actuele SUP-onderwerpen aan te snijden met mijn persoonlijke visie daarop. Ik hoop dat deze blog leuk en vooral ook informatief is. Mocht je aanvullingen of tips hebben, dan hoor ik deze graag. Veel lees-plezier!

Suppen in de winter...

Het is eind oktober en het is volop herfst. De temperaturen zijn momenteel gunstig en het weer werkt ook nog lekker mee om prachtige tochten te kunnen maken. De kleuren zijn fantastisch op dit moment.
Hoe lang kunnen we hier nog van genieten? De herfststormen zijn tot nu toe nog uitgebleven. Zodra deze zich aandienen zullen de blaadjes aan de bomen snel verdwijnen en gaan we toch echt richting de winter.

Wat doe jij deze winter? Je kunt je spullen opbergen en wachten totdat de temperaturen weer wat omhoog gaan zodat je weer 'veilig' het water op kunt gaan. Een andere optie is doorgaan totdat het niet meer mogelijk is om te suppen. Als dat zo is dan staan we met z'n allen op de schaats denk ik!

Kleding
Zelf sup ik de winter door. Slecht weer bestaat eigenlijk niet, je kunt je hoogstens slecht kleden.
Dat laatste heb ik overigens al vaak genoeg gedaan... Een goede leerschool denk ik dan maar.
Doordat ik zelf regelmatig de fout in ben gegaan ben ik voor de shop opzoek gegaan naar de juiste kleding om in te suppen. Vanaf begin volgend jaar zal deze collectie verkrijgbaar zijn en hoop ik een juist en uitgebreid assortiment te hebben samen gesteld voor degene die daar naar op zoek zijn.

Waar sup ik zelf in?
Ik heb diverse opties. Als ik verwacht wat intensiever te gaan suppen dan pak ik mijn Supskin (Diabolo). In combinatie met lang thermo-ondergoed is dit voor mij zeer comfortabel om in te trainen. Doordat het technisch materiaal is wordt het vocht, in combinatie met de juiste (technische) onderkleding, goed naar buiten afgevoerd. Kurkdroog blijf je niet wanneer je intensief bezig bent geweest, maar het maakt een enorm verschil met een wetsuit! Het is in ieder geval prettiger voor je huid.
Peddel je wat rustiger en is het erg koud dan kan je er nog een isolerende laag tussen dragen, bijvoorbeeld fleece. Ik gebruik mijn Supskin vooral op vlakwater. Op zee vind ik een wetsuit prettiger.

Wetsuit
Waarom op zee geen Supskin maar wel een wetsuit? De Diabolo heeft een neopreen nekmanchet. Deze sluit meestal niet volledig af waardoor er wat water naar binnen kan sijpelen wanneer je kopje onder mocht gaan.
Op zee ontkom ik hier helaas niet aan. Teveel water in je Supskin is dan echt niet prettig. Een wetsuit is dan een uitkomst. Voor de winter pak je een wetsuit met lange armen en benen. Daar draag je, naar eigen voorkeur, schoentjes en eventueel een cap en handschoenen bij. Voor de winter is een 5/3 mm wel aan te raden. In de zomer kan je in een dunner suit het water op. 
Overigens heeft de Supskin Magic Allround een latex nekmanchet. Deze is hierdoor wel goed waterdicht.

Laagjes
Zoals in vele andere sporten gedaan wordt, is het werken met laagjes het beste. Een hele dikke trui is buiten lekker maar als je dan vervolgens binnen komt en je hebt er niets onder dan kan je niet meer doen dan die warme trui aanhouden en het volgens veel te warm hebben of deze uittrekken en het dan te koud hebben. Op het water werkt het net zo. Hoe meer laagjes hoe makkelijker je kleding aan te passen is op wat voor jou prettig is.
De basis laag bestaat vaak uit thermo ondergoed. Dit is technische kleding Thermo kleding bestaat uit een synthetische stof of een natuurlijke stof bijv. merino wol. Het voordeel van Merino wol is dat het minder snel gaat ruiken dan een synthetische stof. Je thermokleding kan kort zijn of lang. In de winter is lang vaak prettiger. Draag dan op zowel je bovenlichaam als je onderlichaam ondergoed.
De tweede laag kan een isolerende laag zijn. Een isolerende laag gebruik je vaak wanneer het echt koud is of wanneer je heel rustig aan het suppen bent. Fleece is een goed voorbeeld van een isolerende laag die ook nog goed het vocht doorgeeft naar een eventuele volgende laag.
Ook hier zou wol kunnen gebruiken alszijnde een natuuriljk materiaal. Fleece is dat nl niet.
De derde laag kan een laag zijn tegen de invloeden van buitenaf. Denk aan wind en/of regen. Dit noemen we een harde shell/laag. Deze is wind en waterdicht/waterafstotend. Doordat een harde shell geen water binnen laat sluit deze ook al snel alles af wat van binnen naar buiten wil. Een technische harde shell is dan een oplossing. Deze heeft een ademende functie waardoor het vocht van binnen wel naar buiten kan. Regen en wind kan echter niet naar binnen.
Gaat het nou niet regenen dan kan je er ook nog voor kiezen om een windjack te gebruiken. Bijv. een hardloopjack. Deze zijn zeer licht van gewicht en ademen veel beter dan een harde shell. Regen wordt echter niet tegen gehouden.

Neopreen
Op neopreen gebied komt er ook steeds meer naast de bekende wetsuits en shorty's. Denk aan losse broeken (bijv. van Prolimit), losse shirts met lange of korte mouw,  hemdjes en jasjes van neopreen. Ook hierin kan je eindeloos combineren.

Lycra
In veel sporten kom je ook steeds vaker de rashguards, oftewel de lycra shirtjes tegen. Deze zijn perfect om schadelijke UV straling tegen te houden en zitten comfortabel, ook onder je wetsuit.
Ook deze zijn er in allerlei uitvoeringen. 

Koude voeten
Koude voeten blijven toch nog wel een "uitdaging". Zelf heb ik al van alles geprobeerd. Gevoerde regenlaarzen, crocs, neopreen schoentjes, neopreen sokken etc. Feit met suppen op vlakwater blijft dat je relatief veel stilstaat. Dit is voor de doorbloeding niet bevordelijk. In de winter resulteert dit als snel in koude voeten. Probeer je voeten in ieder geval droog te houden! Hier zijn diverse mogelijkheden voor. Bijv de waterdichte sokken van Supskin of laarzen (pas wel op met te water gaan!). 
Tijdens de 11-steden tocht (welke in september(!) wordt gehouden) heb ik daar ook al last van en dan is het nog aanzienlijk warm. Je tenen regelmatig blijven bewegen en je hak afwisselend met je voorvoet optillen (waarbij je wel contact houdt met je board) werkt ook wel. Er zijn ook zooltjes te verkrijgen met een verwarmingselement erin. Je hebt daar nog wel een draadje met een kleine accu aan vast zitten... Wanneer je er niet in valt een prima mogelijkheid om eens te testen denk ik. Goedkoop zijn ze echter niet. Mocht je hier ervaring mee hebben dan hoor ik het graag! Wellicht wordt zoiets ooit nog opgenomen in de shop?!

Zwembad
Suppen in het zwembad is in de winter ook mogelijk. Er zijn diverse SUP-scholen in Nederland die in de winter in het zwembad suppen. Sommige combineren dit met een flinke workout op de kant of voorafgaand buiten. In het zwembad kan je natuurlijk een prima bais leggen voor je behendigheid en balans op je board. Mocht je hier interesse in hebben, kijk dan eens op de website van SUPNL. (www.supnl.org) Hier staan de SUP-scholen vermeld die het suppen in het zwembad aanbieden.

Veiligheid
Suppen is goed te doen in de winter. Bedenk wel dat het een extra risico met zich meebrengt wanneer je in de winter het water op gaat. Het water is een stuk kouder en onderkoeling ligt al snel op de loer.
Ga met goede kleding het water op, laat iemand weten wat je plannen zijn en neem op zijn minst een telefoon mee. Gebruik daarnaast altijd een leash! Er zijn ondertussen helaas al wat verhalen bekend waarbij een leash levensreddend was geweest. Een zwemvest is ook geen verkeerde keuze. Al kan je nog zo goed zwemmen, er kan zich altijd een situatie voordoen waarbij je mogelijk onwel wordt. Een zwemvest zorgt er voor dat je dan in ieder geval blijft drijven en houdt je warmer.
Neem wanneer je wat langer het water op gaat ook wat te eten en te drinken mee.

Hiermee ben ik aan het einde gekomen van mijn eerste blog. Mochten er vragen zijn, neem dan gerust contact op!

Mocht je in de winter lekker door gaan met het suppen, heel veel SUP-plezier toegewenst! Wie weet treffen we elkaar nog eens op het water?!

Janneke




Reacties

  1. Hans Meijlis Hans Meijlis

    Voor koude voeten kan mogelijk helpen: smeer zinkoxide bv van Pedicare op en onder je voeten. Je voeten zweten dan niet tot nauwelijks (ook handig voor andere sporten/sportschoenen). Daardoor blijven je voeten langer droog en warm c.q. Koelen minder snel af.

  2. Janneke Smits Janneke Smits

    Hoi Max,

    Goede vraag! Een inflatable SUP kan je het beste bewaren op een vorstvrije plaats. Indien je je board daarvoor moet laten leeglopen, rol het board dan losjes op. Kan je het board opgepompt bewaren laat dan een heel klein beetje lucht ontsnappen.
    Veel succes ermee!

    Groetjes, Janneke

  3. Max Max

    Hoi Janneke,

    Kan ik mijn inflatable supboard in de winter wanneer het vriest in de schuur bewaren of kan ik het beste deze in huis bewaren?

    groeten Max

  4. Remon Remon

    Hoi Janneke, Leuke Blog hoor! Ik zelf heb voor de winter de all star suit van Starboard aangeschaft, ben benieuwd hoe dat bevalt. Ik heb iig erg veel zin in SUP dagen met een witte waterkant. Groet, Remon

  5. Dorine Dorine

    wat een leuke blog!
    Ik peddel heel graag in de winter. Heerlijk die stille wareren, spannend in de mist, en het is minder koud dan je denkt!
    In de winter is denk ik een goede muts heel belangrijk. Daarna gebruik in handschoenen als het kwik onder de 5 graden gaat (fietshandschoenen zijn prettig). Ik gebruik voor mijn voeten sokjes en de dikste neopreenschoentjes die ik kan vinden. Op die manier ben ik al vaak tegen het ijs gebotst (niet goed voor de plank). Het grootste probleem in de winter is het uitkleden....

  6. Juerd Juerd

    Leuke blog, elke keer als we het hier rustig hebben denk ik ik ga het water op, ook nu.
    wat ik nog zou willen aan vullen, ga in de winter nooit alleen op pad/SUP. veiligheid voor alles.
    groet en tot SUP

    juerd

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden