Wat is SUP?


SUPPEN, of te wel Stand Up Paddling (SUP) is je staand voortbewegen op het water met  een board en een peddel. SUP is een laagdrempelige en veelzijdige sport. Van jong tot oud, nagenoeg iedereen kan suppen.

De laagdrempeligheid en veelzijdigheid van Stand Up Paddling zorgen ervoor dat deze sport in korte tijd explosief gegroeid is. Met SUP kan je staand op een supboard en met een peddel in de hand de wereld op een relaxte manier vanaf het water ontdekken. Voor wie intensiever peddelt blijkt suppen ook een complete workout. En als je nog meer uitdaging zoekt, is suppen in de branding van de Noordzee of suppen op wildwater ook een aanrader.

Is suppen moeilijk?

In de regel is suppen niet moeilijk en nagenoeg door iedereen te leren. Het suppen is vrij laagdrempelig. Echter zal de een het wat sneller oppakken dan de ander. Dit is bij het suppen niet anders dan bij andere sporten. Om het suppen op de juiste manier te ervaren is een beginnerscursus aanbevolen. Een beginnerscursus is in de regel een les of drie. De een heeft deze drie lessen zeker nodig, de ander heeft aan een les voldoende. Bij een goede SUP-school zal dit per persoon bekeken en beoordeeld worden.
Tijdens een beginnerscursus krijg je een korte uitleg over de materialen en leer je deze op de juiste manier te gebruiken. Daarna zullen de basisslagen worden uitgelegd en voorgedaan en al snel peddel je zelf lekker een eind weg.
De les er op zal je al wat ontspannender op je board staan en worden de peddeltechnieken wat verder behandeld. Tijdens de derde les zal je merken dat je zelfvertrouwen nog meer is gegroeid en je ook vooral van de omgeving kunt genieten. Zoals aangegeven zal de een maar 1 les nodig hebben om het gevoel van de derde les zoals hierboven beschreven te ervaren, de ander heeft wel die drie lessen nodig.
Neem de tijd om het suppen onder de knie te krijgen en dan hopen we dat je het magische effect van het suppen zult mogen ervaren.

 
Waar kan je leren suppen?

Het aanbod in Nederland is behoorlijk groot. Er zijn diverse SUP-scholen en verhuurbedrijven waar je een board kunt huren en in de meestse gevallen ook les kunt nemen. Het ene bedrijf pakt het suppen serieuzer aan dan het andere bedrijf. Wil je weten waar er bij jou in de buurt goede lessen met goede materialen worden aangeboden? Neem dan gerust contact met ons op. We verwijzen je graag door naar een goede SUP-school bij jou in de buurt. 

Waar moet je op letten bij de aanschaf van SUP-materialen?

Momenteel wordt er ontzettend veel aangeboden als het gaat om SUP-boards, peddels etc. Er zijn in de wereld honderden SUP-merken. Hoe kan je hier dan een juiste keuze uit maken?
1. Bedenk waar je wilt gaan suppen en wat je plannen op SUP-gebied voor de toekomst zijn.
2. Win informatie in via diverse kanalen. Denk aan google/internet, forums, social media etc.
3. Laat je adviseren door een specialist. 
4. Zorg er voor dat goedkoop geen mis/duurkoop wordt.

Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens op deze pagina waar je allemaal op moet letten bij het aanschaffen van een board.
Op deze pagina worden tips en adviezen gegeven voor het aanschaffen van een peddel.


Suppen en meer

Naast het normale suppen op vlakwater, wildwater of op zee kan je nog veel meer op en met een board doen.
Zo worden er Yoga en Pilates lessen gegeven op SUP-boards. Suppen met je trouwe viervoeter, of te wel Honden SUP.
Momenteel vooral nog in het buitenland maar wie weet binnenkort ook populair in Nederland is het vissen vanaf je board.
Suppen in het zwembad, dit zijn vooral de winterperiodes in de landen waar het wat kouder is.
Dan is er nog SUP-polo, drie tegen drie polo spelen met daarvoor ontwikkelde materialen.
En zo zullen er nog wel meer mogelijkheden komen op het gebied van Stand Up Paddling.


Suppen als wedstrijdsport

"Stand Up Paddle is voor het surfen wat snowboarden was voor het skiën" zegt Laird Hamilton. "Ik ben er van overtuigd dat het een Olympische sport wordt."In Nederland heeft stand up paddle in 2009 al zijn introductie in wedstrijdvorm gehad. Elk jaar groeit de groep wedstrijddeelnemers een beetje. Op de website van SupNL wordt de race-kalender voor o.a. Nederland weergegeven. Elk jaar is er een open NK klassement. Zowel de ervaren als de minder ervaren suppers kunnen hier aan deelnemen. In de meeste gevallen is er een tourklasse en een wedstrijdklasse. Zo kan je als "beginner" op een hele toegankelijke wijze kennis maken met de wedstrijdsport. Wil je weten wat er internationaal gebeurd op wedstrijdniveau dan is de website van Supracer een goede informatiebron.
Elk jaar wordt er in Nederland in September een elfstedentocht georganiseerd, de SUP11city tour. Zowel tour-peddelaars als wedstrijd-peddelaars kunnen hier hun hart ophalen. Zo is dit jaar alweer de zevende editie georganiseerd. Sinds de eerste editie, van deze 220 kilometer lange tocht, kan deze wedstrijd rekenen op een steeds groter wordend internationaal deelnemersveld.